Trauer · 30. Oktober 2024

... geht jedes Mal auch ein Teil von mir. Ein Teil des Denkens, etwas zu müssen. Ein Teil des Denkens, ich könnte etwas kontrollieren. Ein Teil des Denkens, ich hätte das Leben verstanden. Ich muss nicht. Ich wähle zu leben, mich zu nähren und mich zu verschenken. Ich kontrolliere nicht. Ich wähle...

Hochsensibilität · 31. August 2024

Teil 3 I Welche Schlüsseleigenschaften bringt Hochsensibilität? Welche Gaben wurden mir geschenkt? Und was kann ich tun, wenn ich ein hochsensibles Kind habe? Hochsensible fühlen sich sehr oft von Kindheit an missverstanden, ihre Eltern sind ratlos. Vielleicht fragen sie sich wie ich, ob sie für diese Welt gemacht sind - auch noch als Erwachsene. Wenn ich an mir zweifle, verwende ich wieder meine Hochsensibilitäts-Superpower: ich gehe in die Tiefe, steige auf und sehe das große Ganze...

Hochsensibilität · 23. August 2024

Teil 2 I Wenn wir an das Wort sensibel denken, haben wir unsere ganz eigene Interpretation. Wir haben Erfahrung mit der Sensibilität anderer und unserer eigenen Sensibilität gemacht. Für mich bedeutet es gefühlvoll im Positiven. Andere Menschen nerven Menschen, die nah am Wasser gebaut sind und viel fühlen vielleicht. Hochsensibilität ist weit mehr als sehr sensibel zu sein. Lies hier über 3 Irrtümer...

Hochsensibilität · 15. August 2024

Teil 1 I Ich bin hochsensibel. Ich muss zugeben, dass ich mich lange dagegen gewehrt habe, mich mit diesem Thema zu befassen, denn ich mag Schubladen nicht und Label für uns Menschen. Doch irgendwie fühle ich mich befreit, diese Veranlagung in mir näher zu beleuchten und vor allem Wege für ein erfüllendes Leben zu finden. Denn das ist für Hochsensible nicht ganz zu leicht. Alanis Morissette hat sogar einen Song über ihre Hochsensibilität geschrieben. Neugierig geworden? Dann lies weiter!

Neuanfänge · 09. Juli 2024

Meine 4 Learnings to Make-It-Happen I Bei dir fügt sich alles wieder auf ganz wundersame Weise, sagt eine ganz besonders liebe Freundin zu mir. Vielleicht wirken meine Wege als Fügungen, Glücksgriffe. Das war nicht immer so. Lange Zeit hatte ich das Gefühl, nie gut genug zu sein, dass daher immer nur Anstrengung den Wert etwas Erreichten bestimmt. Ich war sehr streng mit mir. Und stur, wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt hatte...

Lebensfreude · 30. Mai 2024

Ein offenes Geheimnis der Veränderung in kleinen Schritten: die Positivspirale. Stehst du so wie ich manchmal vor dem Supermarktregal und bist überwältigt von der Auswahl? Die Möglichkeit zu wählen, ist einerseits befreiend. Andererseits kommt sie mit ein Verantwortung einher. Was wähle ich? Wozu greife ich? Mir ist aufgefallen, dass meine Wahl im Lebensmittelhandel sehr davon abhängt, wie gut ich bei mir bin. Wenn ich "außer mir" bin, mit den Gedanken noch in einem Ereignis in den...

Herausforderungen meistern · 29. Mai 2024

Manchmal ist alles zu viel. Wenn ich morgens aufstehe und schon die Stunden zähle, bis ich wieder ins Bett darf. Wenn ich morgens nicht weiß, wie ich den Tag überstehen soll und doch weiß, dass ich es irgendwie werde. Wenn gefühlt jede Zelle in meinem Körper sich nach Ruhe sehnt und schmerzt. Auch wenn der Tag okay war, sobald ich wach war. Es war zu viel. Zu viel im Außen. Zu viel funktionieren und zu wenig leben. Zu wenig Lebendigkeit leben. Zu wenig JA, ich will. Leben. Wirken. Sein....

Neuanfänge · 01. Dezember 2023

Im Leben haben wir so viele Entscheidungen zu treffen. Gehen oder bleiben? Oben oder unten? Kaufen oder nicht kaufen? Etwas sagen oder still sein? Manchmal will ich einfach keine Entscheidung treffen. Denn mit einer Entscheidung kommt es zur Scheidung von anderen Optionen. Und Entscheidungen treffe ich mit dem Kopf. Mein Verstand wägt ab. Ich hole mir eine Unmenge an Informationen. Pro-und-Kontra-Listen sind Verstandslisten. Das merke ich daran, dass ich trotzdem nicht umsetzen will, was der...

Yin & Yang · 23. November 2023

Ich glaube, die meisten von uns haben aus den Augen verloren, dass es weder für Mann noch für Frau leicht ist in unserer Welt zu leben. Menschsein, die menschlichen Bedürfnisse stehen meist im Gegensatz zu den Anforderungen einer Gesellschaft, die wir alle ironischerweise miterschaffen haben. Ich kenne es zu gut, dass ich manchmal einfach nur den Alltag schaffen will. Doch gerade, wenn es um Veränderung geht, braucht es männliche Qualitäten. Plus Selbsttest: Denkst du eher männlich oder weibl..

Lebensfreude · 11. November 2023

Nimm dir einige Minuten Zeit für diese Fragen. Notiere zu jeder Frage das Wort, das die als erstes einfällt. Denk nicht lange darüber nach. Der erste Impuls ist der echte, unzensierte. Und:wie kann ich den Wind in meinem Leben nun drehen, wenn ich merke, dass ich einige Werte zu wenig lebe?